El consumo moderado
de grasas, azúcar y sal
con frecuencia y en exceso
te pueden hacer muy mal
La tierra tiene
lo que necesitamos
tan generosamente
cuando la procuramos
Es importante
cultivar de corazón
así nos entrega el fruto
que nos da la nutrición
Leche, yogur, queso y cereales
legumbres, frutas secas, vegetales
alimentos que alimentan de verdad
no alimentos disfrazados como en la publicidad
Porque quiero alimentarme bien
pero dime cómo puedo hacer
te doy una recomendación
para que tengas buena nutrición
Porque quiero alimentarme bien
pero dime cómo puedo hacer
te doy una recomendación
para que tengas buena nutrición
Es indispensable
alimentos saludables
ocho vasos de agua diarios
de eso vos sos responsable
Comer frutas y verduras
de todo tipo y color
te aseguro si haces esto
te vas a sentir mejor
Porque quiero alimentarme bien
pero dime cómo puedo hacer
te doy una recomendación
para que tengas buena nutrición
La mejor opción
los productos de estación
si con eso no te alcanza
cultivá alimento en casa
Autor: #HERN
